te placuszki zaspokoją chec na słodycze i stanowią idealny posiłek o poranku. 90 % tej potrawy to białko dlatego są świetnym pomysłem na redukcji. Pyszne i szybkie w wykonaniu a do tego niskokaloryczne. Poprostu idealne 😊
składniki:
* 1 jajko
* 1 łyżka maki ryżowej lub „zwykłej”
* 250 g chudego twarogu
* łyżeczka miodu lub słodzik np bolero waniliowe
wykonanie:
Wszystkie składniki zblenduj i usmaż z dwóch stron na małej ilości tłuszczu.
Podawaj z owocami. Można polać miodem lub sosem 0 kalorii.
