Wioleta Jończyk
  • STRONA GŁÓWNA
  • AKTUALNOŚCI
  • SKLEP
  • FIT PRZEPISY
  • FILMIKI Z TRENINGAMI
  • ZAPISY
  • KONTAKT
Skip to content
Grafik zajęć
Sty
25
pon
2021
18:00 Daleszyce
Daleszyce
Sty 25@18:00 – 19:00
 
19:30 Suków
Suków
Sty 25@19:30
 
Sty
26
wt
2021
18:00 Górno
Górno
Sty 26@18:00
Szkoła w Gornie koszt 8 zl
19:30 Radlin
Radlin
Sty 26@19:30 – 20:30
Szkoła w Radlinie
Sty
27
śr
2021
18:30 Pierzchnica
Pierzchnica
Sty 27@18:30 – 19:30
 
Sty
28
czw
2021
18:00 Daleszyce
Daleszyce
Sty 28@18:00 – 19:00
 
19:30 Suków
Suków
Sty 28@19:30
 
Sty
29
pt
2021
18:00 Górno
Górno
Sty 29@18:00
Szkoła w Gornie koszt 8 zl
19:30 Radlin
Radlin
Sty 29@19:30 – 20:30
Szkoła w Radlinie
Sty
30
sob
2021
09:00 Biegam Bo Lubię – Trening
Biegam Bo Lubię – Trening
Sty 30@09:00 – 10:00
Biegam Bo Lubię - Trening @ Stadion Lekkoatletyczny Kielce ul. Leszka Drogosza 1 | Kielce | świętokrzyskie | Polska
Zobacz kalendarz
Losowe zdjęcia
IMG_0616wydruk (1)
_PJK2458c

Kategoria: FILMIKI Z TRENINGAMI

Fit wakacje! Da się utrzymać formę na urlopie z przyjemnością?

Fit wakacje! Da się utrzymać formę na urlopie z przyjemnością?

Posted on 15 sierpnia 2020Tags akrywnie, bieganie, filmiki, filmzwakacji, fit, fitness, Fitwakacje, latoaktywnie, mięśnie brzucha, pośladki, redukcja, run, rzeźba, soprtlatem, sport, trening, treningi, wioletajonczykCategories FILMIKI Z TRENINGAMI

https://m.youtube.com/watch?v=3xxqgDBFgUg    

Read More

Tabata z rozgrzewką – całe ciało

Tabata z rozgrzewką – całe ciało

Posted on 26 marca 202026 marca 2020Tags ćwiczenia, fit, fitness, rabata, zostanwdomuCategories FILMIKI Z TRENINGAMI

Read More

Tabata z rozgrzewką – nogi, pośladki

Tabata z rozgrzewką – nogi, pośladki

Posted on 23 marca 202026 marca 2020Tags fitness, miesniepośladków, rabata, szybki trening, trening, wioletajonczykCategories FILMIKI Z TRENINGAMI

Read More

Zestaw na palenie mięśni brzucha !

Zestaw na palenie mięśni brzucha !

Posted on 17 marca 202017 marca 2020Tags ćwiczenia, mięśnie, miesniebrztucha, treningbrzuchaCategories FILMIKI Z TRENINGAMI

Read More

Trening fitness z dziećmi w domu

Trening fitness z dziećmi w domu

Posted on 17 marca 2020Categories FILMIKI Z TRENINGAMI

     

Read More

Rozgrzewka

Rozgrzewka

Posted on 16 marca 202016 marca 2020Categories FILMIKI Z TRENINGAMI

To ważny element każdego treningu. Możesz ja wykorzystać przed każdym treningiem ! to tylko 5 minut a mięśnie będą pracowały 2 x mocniej.

Read More

Trening pośladków angażujący całe ciało

Trening pośladków angażujący całe ciało

Posted on 15 marca 202015 marca 2020Categories FILMIKI Z TRENINGAMI

Read More

Trening całego ciała z naciskiem na brzuch i pośladki

Trening całego ciała z naciskiem na brzuch i pośladki

Posted on 24 lipca 201815 marca 2020Tags brzuch, dieta, fit, kratka, mięśnie, mięśnie brzucha, pośladki, redukcja, rzeźba, sześciopak, wypalanieCategories FILMIKI Z TRENINGAMI

Read More

Trening z kettelbell

Trening z kettelbell

Posted on 16 lipca 2018Categories FILMIKI Z TRENINGAMI

Read More

Trening brzucha z obciążeniem

Trening brzucha z obciążeniem

Posted on 16 lipca 201816 lipca 2018Categories FILMIKI Z TRENINGAMI

Read More

Nawigacja po wpisach

Page 1 Page 2 Next page

Wioleta Jończyk © 2021. All Rights Reserved.

Quidus © 2017. All rights reserved. Theme by skroli . Powered by WordPress.