Fit wakacje! Da się utrzymać formę na urlopie z przyjemnością?
https://m.youtube.com/watch?v=3xxqgDBFgUg
Rozgrzewka
To ważny element każdego treningu. Możesz ja wykorzystać przed każdym treningiem ! to tylko 5 minut a mięśnie będą pracowały 2 x mocniej.
