Rada – wskazówka żywieniowa

Kolejna rada Jedz więcej białka! Próbujesz schudnąć a idzie ci to bardzo opornie?? A może jak większość ludzi jesteś na diecie kanapkowej? Na śniadanie chleb z szynką na kolacje bułka z serem? Na obiad jakaś pizza albo trochę kurczaczka i połowa talerza to ziemniaki. Nic dziwnego, że ciężko ci zrzucić parę kilogramów jak w ciągu … Read more Rada – wskazówka żywieniowa

Z powodu choroby nie ma dziś zajęć :(

Niestety i mnie „rozebrało”.  Zajęcia w dniu dzisiejszym (poniedziałek 26.02.2018) odwołuję bo niestety zbyt mocno się rozchorowałam 🙁 Myślałam, że mnie puści ale jest coraz gorzej. Na szczęście weekend minął i idę dziś do lekarza i myślę, że do jutra stanę na nogi. Będe jeszcze informowała! Dziś wieczorem duże mrozu, więc i wy wygrzewajcie się … Read more Z powodu choroby nie ma dziś zajęć 🙁