Fit przemiana Justyny

Justyna czekała na odpowiedni moment, by zdecydować się na zmianę sylwetki. Tym razem czuła, ze to ta chwila ! Zgłaszając się do Trenerki Wiolety Jonczyk oraz Natalii z Nat&estetic – zabiegi estetyczne – od początku była zmotywowana. Justyna to przesympatyczna osoba, która dużo się śmieje mimo trudu. Pot i zmeczenenie nie robią na niej wrażenia. … Read more Fit przemiana Justyny

Fit Przemiana Kasi

Przedstawiamy uczestniczki programu fit przemiany, w której wzięły udział dwie wygrane uczestniczki. Pierwsza Kasia bardzo zdeterminowana podjęła się w ręce trenerki Wiolety Jonczyk, która ułożyła jej indywidualna dietę oraz rozpoczęła z nią treningi. Kasia nabrała siły i energii ciało zdecydowanie odsłania rzeźbę. Ale to nie koniec druga częścią przemiany zajęła się Natalia Oszczepalska właścicielka salonu … Read more Fit Przemiana Kasi

Czy udało ci się w tym roku zrobić formę na wakacje?

Co roku obiecujemy sobie, ze w tym roku to już na pewno zrobimy formę życia. Jak poszło tym razem? A może zaczynacie od teraz? Ja proponuje wziąć się od już i „ulepić” najlepsza wersję siebie. Gwarantuje satysfakcję 🤗😁    

Kolekcja ubrań

Zaglądając do szafy niejednej ćwiczącej kobiety, na pewno znajdziemy tam oszałamiającą kolekcję kolorowych legginsów, topów i różnych dodatków. To tylko potwierdza, że chcemy zawsze dobrze wyglądać, nawet podczas treningu. Dzięki temu czujemy się lepiej, atrakcyjniej i wcale nie musi to oznaczać, że idąc na siłownię utożsamiamy ją z wybiegiem mody. Absolutnie nie. Fajny strój to … Read more Kolekcja ubrań

Fit ciasto bananowe

Obiecany przepis na fit pyszne, ciasto bananowe ❗️ Składniki 3 banany 2 jajka Pół łyżeczki soli 1 łyżeczka sody oczyszczonej 250 g. mąki razowej 100 g miodu 60 g orzechów włoskich Sposób przyrządzenia  Do miski włożyć: banany, jajka i zblendowac. Następnie dodsc: sól, sodę, mąkę miod – wszystko znów zblendowac. Na koniec dosypujemy orzechy włoskie … Read more Fit ciasto bananowe