Czy udało ci się w tym roku zrobić formę na wakacje?

Co roku obiecujemy sobie, ze w tym roku to już na pewno zrobimy formę życia. Jak poszło tym razem? A może zaczynacie od teraz? Ja proponuje wziąć się od już i „ulepić” najlepsza wersję siebie. Gwarantuje satysfakcję 🤗😁    

Fit babeczki Bez cukru i glutenu – idealne do kawy

Baneczki maja pyszny czekoladowy, a dzięki wielu składnika są syte i wartościowe. Babeczki z wszystkiego co zostało w kuchni 😊 Muffinki z czekoladą 😋 Do przygotowania muffinek potrzebujemy: 1 dużego banana 1 jajko 1 mały jogurtu naturalny 2 łyżki mąki ryżowej łyżka płatków migdałów 1 łyżka kakao 0,5 łyżeczki sody oczyszczonej 0,5 łyżeczki proszku do … Read more Fit babeczki Bez cukru i glutenu – idealne do kawy

Fit ciasto bananowe

Obiecany przepis na fit pyszne, ciasto bananowe ❗️ Składniki 3 banany 2 jajka Pół łyżeczki soli 1 łyżeczka sody oczyszczonej 250 g. mąki razowej 100 g miodu 60 g orzechów włoskich Sposób przyrządzenia  Do miski włożyć: banany, jajka i zblendowac. Następnie dodsc: sól, sodę, mąkę miod – wszystko znów zblendowac. Na koniec dosypujemy orzechy włoskie … Read more Fit ciasto bananowe

Białkowe puszyste ciastka twarogowe!

Składniki: 3 jajka Twaróg wiejski lekki 250 g Szklanka błyskawicznych płatków owsianych 3 miarki białka waniliowego lub 3 łyżki mąki kokosowej Pół szklanki rozpuszczonego oleju kokosowego Łyżka ksylitolu albo miodu 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia   Przygotowanie: Wszystko  i wylewamy na blachę wyłożoną papierem lub wlewamy do foremek na babeczki. Pieczemy około 20-25 minut w … Read more Białkowe puszyste ciastka twarogowe!