Czy udało ci się w tym roku zrobić formę na wakacje?

Co roku obiecujemy sobie, ze w tym roku to już na pewno zrobimy formę życia. Jak poszło tym razem? A może zaczynacie od teraz? Ja proponuje wziąć się od już i „ulepić” najlepsza wersję siebie. Gwarantuje satysfakcję 🤗😁    

SNIKERS – zdrowy i sycący z dużą dawką enegii

Przedstawiam Wam przepis na Snikersa. Smakuje wyśmienicie i daje bardzo dużo energii. Nadaje się do kawy jako drugie śniadanie! Autorka pomysłu na ciasto: https://www.facebook.com/przepyszna/ Warstwa 1 3 czubate łyżki otrębów 1,5 szklanki masła orzechowego Otręby blendujemy dodajemy masło orzechowe i wszystko mieszamy, następnie wylewamy na blachę wyłożoną papierem. Warstwa 2 120 g daktyli (wcześniej namoczyć) 2 … Read more SNIKERS – zdrowy i sycący z dużą dawką enegii

BIEGANIE !

Uwielbiam biegać bo to moja odskocznia od codzienności oraz poczucie bliskości natury. Przy okazji zbijam nadmiernie przyjęte kilogramy 🙂 Rywalizacja jest czymś co daje mi dodatkowo adrenalinę i chęć do poprawiania swoich wyników.