Wioleta Jończyk
  • STRONA GŁÓWNA
  • AKTUALNOŚCI
  • SKLEP
  • FIT PRZEPISY
  • FILMIKI Z TRENINGAMI
  • ZAPISY
  • KONTAKT
Skip to content
Grafik zajęć
maj
21
sob.
2022
09:00 Biegam Bo Lubię – Trening
Biegam Bo Lubię – Trening
maj 21@09:00 – 10:00
Biegam Bo Lubię - Trening @ Stadion Lekkoatletyczny Kielce ul. Leszka Drogosza 1 | Kielce | świętokrzyskie | Polska
maj
23
pon.
2022
18:00 Daleszyce
Daleszyce
maj 23@18:00 – 19:00
 
19:30
maj 23@19:30
 
maj
24
wt.
2022
18:00
maj 24@18:00
Szkoła w Gornie koszt 8 zl
19:30 Radlin
Radlin
maj 24@19:30 – 20:30
Szkoła w Radlinie
maj
25
śr.
2022
18:30 Pierzchnica
Pierzchnica
maj 25@18:30 – 19:30
 
maj
26
czw.
2022
18:00 Daleszyce
Daleszyce
maj 26@18:00 – 19:00
 
19:30
maj 26@19:30
 
maj
27
pt.
2022
18:00
maj 27@18:00
Szkoła w Gornie koszt 8 zl
19:30 Radlin
Radlin
maj 27@19:30 – 20:30
Szkoła w Radlinie
Zobacz kalendarz
Losowe zdjęcia
 PJK2484
IMG_20170302_0001

Filmy

Fit wakacje! Da się utrzymać formę na urlopie z przyjemnością?

Fit wakacje! Da się utrzymać formę na urlopie z przyjemnością?

Posted on 15 sierpnia 2020Tags akrywnie, bieganie, filmiki, filmzwakacji, fit, fitness, Fitwakacje, latoaktywnie, mięśnie brzucha, pośladki, redukcja, run, rzeźba, soprtlatem, sport, trening, treningi, wioletajonczykCategories FILMIKI Z TRENINGAMI

https://m.youtube.com/watch?v=3xxqgDBFgUg    

Read More

Tabata z rozgrzewką – całe ciało

Tabata z rozgrzewką – całe ciało

Posted on 26 marca 202026 marca 2020Tags ćwiczenia, fit, fitness, rabata, zostanwdomuCategories FILMIKI Z TRENINGAMI

Read More

Tabata z rozgrzewką – nogi, pośladki

Tabata z rozgrzewką – nogi, pośladki

Posted on 23 marca 202026 marca 2020Tags fitness, miesniepośladków, rabata, szybki trening, trening, wioletajonczykCategories FILMIKI Z TRENINGAMI

Read More

Zestaw na palenie mięśni brzucha !

Zestaw na palenie mięśni brzucha !

Posted on 17 marca 202017 marca 2020Tags ćwiczenia, mięśnie, miesniebrztucha, treningbrzuchaCategories FILMIKI Z TRENINGAMI

Read More

Trening fitness z dziećmi w domu

Trening fitness z dziećmi w domu

Posted on 17 marca 2020Categories FILMIKI Z TRENINGAMI

     

Read More

Rozgrzewka

Rozgrzewka

Posted on 16 marca 202016 marca 2020Categories FILMIKI Z TRENINGAMI

To ważny element każdego treningu. Możesz ja wykorzystać przed każdym treningiem ! to tylko 5 minut a mięśnie będą pracowały 2 x mocniej.

Read More

Trening pośladków angażujący całe ciało

Trening pośladków angażujący całe ciało

Posted on 15 marca 202015 marca 2020Categories FILMIKI Z TRENINGAMI

Read More

Trening całego ciała z naciskiem na brzuch i pośladki

Trening całego ciała z naciskiem na brzuch i pośladki

Posted on 24 lipca 201815 marca 2020Tags brzuch, dieta, fit, kratka, mięśnie, mięśnie brzucha, pośladki, redukcja, rzeźba, sześciopak, wypalanieCategories FILMIKI Z TRENINGAMI

Read More

Trening z kettelbell

Trening z kettelbell

Posted on 16 lipca 2018Categories FILMIKI Z TRENINGAMI

Read More

Trening brzucha z obciążeniem

Trening brzucha z obciążeniem

Posted on 16 lipca 201816 lipca 2018Categories FILMIKI Z TRENINGAMI

Read More

Nawigacja po wpisach

Page 1 Page 2 Next page

Wioleta Jończyk © 2022. All Rights Reserved.

Quidus © 2017. All rights reserved. Theme by skroli . Powered by WordPress.